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　　平时在门诊经常听到患者提及“宫寒”一次，甚至很多医生也告诉患者：“你这是宫寒的表现”。那么，到底什么是宫寒呢?有没有宫寒一说呢?针对以下几位患者对宫寒的描述，让我们一起看看医生是怎么回答的。

　　医生我的小肚子都经常是凉的，我肯定是宫寒吧?

　　答: 其实，我们每个人的小肚子都是凉的，那是因为小肚子的皮下脂肪较多，所以皮肤散热慢，所以经常从外表摸起来比较凉，尤其是夏天出汗时候更甚。只是因为小肚子哪里恰好离子宫比较近，所以就会联想到宫寒，其实不然。

　　医生我痛经比较严重，每次一疼起来总想喝热水，用热水袋捂着肚子会觉得好很多，那么我肯定是宫寒吧?

　　答:痛经很多人都有，痛经从中医上分型分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾亏损型。肝郁、寒凝、湿热郁结可导致淤血阻络，气血运行不畅，从而“不通而痛”;肝肾亏损，气血虚弱，从而“不容则痛”。从这些病因病机可以看出，痛经形成的原因有很多，寒凝只是其中的一个因素，并非所有的痛经都是寒引起。至于用热水袋能缓解，个人觉得是热水袋的温通经脉作用使得经血略通畅，所以会缓解一部分，这也就是解释了为什么只是能缓解痛经，并不能真的完全治好。

　　医生我月经经常后错很久，甚至三四个月都不来，经常手脚冰冷，那我肯定就是宫寒了吧?

　　答: 月经后期是一个妇产科常见病，引起月经后期的疾病有很多，例如：多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等，其中最为常见的要属多囊卵巢综合征。从中医辨证上分为：肾阴虚型、肾阳虚型、血虚型、血寒证、气滞证、痰湿证。其中的血寒证、肾阳虚证确实有寒的因素在里面，会引起体质偏寒，手足不温，笼统上可以归于“宫寒”这一说法，但是并不是只有子宫寒，而是整个体质都是寒性体质。而其他的病理因素跟“寒”完全不挂钩。

　　医生我的月经量比较少，而且有越来越少的迹象，我很担心，是不是宫寒了?

　　答: 月经量少引起的原因有体质差、宫腔粘连、子宫内膜损伤等，中医分型有：肾虚、血虚、血瘀、痰湿。要具体病因具体分析，并不能笼统说自己就是宫寒。

　　综上所述，宫寒并不是医学上的一个诊断结论，而是一种群众间流传的传统说法!

　　一小部分妇科病是有“寒”引起，但是绝大多数并非是“寒”引起，如果出现月经类问题，最好是能去医院询问专业妇科的意见，做一些相关的检查，而非自己想当然的去找一些治疗宫寒的药物食物自行服用，如若服用不对，则可能出现相反的效果。如果存在不孕症，引起不孕症的相关因素则更多，需要去医院做一些孕前检查，医生根据个人情况判定引起不孕的因素，对症治疗，而绝不是一句“宫寒不孕”就可以解释的。

　　如何驱“寒”

　　当你被判定为寒性体质，或者说有“寒证”存在时，该怎么预防呢?

　　01注意饮食

　　从饮食上少吃寒凉食物，例如冰淇淋、冷饮等是必须禁止食用的。有很多患者还问道：“海鲜可以吃吗”?答案是可以的!吃海鲜时候配合生姜，则能有效缓解食物的寒性。

　　02衣着保暖

　　从穿着上，少穿低腰裤，注意背部、脚踝、小腹、足底的保暖，这些部位有一些中药穴位经络，所以尽量做到保暖。

　　03食补驱寒

　　冬季可以吃一些羊肉汤、覆盆子、枸杞、桂圆等温性食物，起到驱寒作用，同时注意不晨练。来源：河南中医药大学第三附属医院