胆小勿入！女子肠道全发黑，只因长期做这件事！医生：这习惯不少人都有！

　　近日，李阿姨因为胃不舒服，来到郑州人民医院北院区消化内科就诊。在检查过程中意外发现了结肠黑变病。了解之后，医生发现李阿姨已经便秘7年之久。期间断断续续的自行服药，喝一些润肠通便的药物。

　　郑州人民医院北院区消化内科副主任王志凌介绍，这样的病例在临床并不少见，有长期服用广告通便神药的，也有长期饮用自己不清楚成分的“减肥茶”“排毒养颜茶”的，还有长期口服成分为比沙可啶网红“小粉丸”的患者，他们中有些人发生了结肠黑病变。

　　如果不是肠镜检查，自己甚至都没什么不舒服的感觉，更不会发现结肠黑变病，这真的要紧吗?

　　其实，结肠黑变病是指大肠粘膜变黑了，指结肠粘膜内出现大量吞噬有脂褐素样物质的巨噬细胞，使粘膜出现黑色素沉着的病变。

　　虽然，大多数学者认为结肠黑变病与结直肠癌、结肠息肉无关，但也有研究显示，结肠黑变病患者结肠腺瘤和结肠癌的概率高于非结肠黑变病者。结肠黑变病与长期服用芦荟胶囊、大黄、番泻叶等蒽醌类泻药有密切关系。

　　服用时间越长，剂量越大，结肠黑变病的程度就可能越重。

　　蒽醌类泻药机制简单粗暴，直接刺激肠壁神经，引起肠道蠕动使人产生便意。如果长时间过量用药，易出现药物依赖，还可能损害肠神经系统导致肠动力减弱加重便秘，对身体非常不利。

　　王志凌主任讲，对于时间短的轻度结肠黑变病，在停用泻剂，便秘症状缓解，并给予多纤维素饮食后，黑变程度可减轻而逐渐恢复正常。

　　说到了便秘，那咱们就再来讲讲“拉粑粑”这件事!

　　其实，对成年人来说，排便次数在每天二次至两天一次并且粪便成形、排便通畅，没有排便困难和疼痛的感觉，都是正常的。除此之外，大便的性状、颜色以及排便的感受也很重要。如果它变白了(白陶土样便)或者变黑了(柏油样便)，再或者变红了(血便)就要考虑去趟医院啦!

　　需要特别注意的是黑色的便便如果不是食物造成的，很可能意味着消化道出血。一旦排出“柏油样便”或“黑便”，一定要立马去医院，刻不容缓。

　　那么，怎么才能做到规律排便呢?每天早上起床可以喝一杯温水，这样可以促进肠胃蠕动。除此之外，每天也要喝足够的水，促进身体的代谢。饮食方面也要注意，多吃蔬菜水果，如苹果、火龙果、猕猴桃等水果，能促进肠道蠕动。少吃辛辣的食物，养成运动的习惯，每天锻炼可以使肠胃蠕动加快，促进排便。养成良好习惯，当有排便的感觉时，不要憋着及时去厕所。同时，排便时要集中注意力，以免排便时间延长，容易患痔疮、肛门脱落等疾病。

　　如果出现便秘的情况，切忌自行服药，可以及时就医，在医生的指导下采取措施进行排便。

　　来源：郑州人民医院