打通人体督脉，成为武林高手?试试“阳气十足”的督灸吧

　　相信“武侠迷”对打通任督二脉后，功力大增的描述非常熟悉，注意这不是空穴来风，中医认为任督二脉中的督脉为阳脉之海，可调节全身阳经气血，打通督脉“阳气的通道”对人体的健康大有好处。

　　6岁的阳阳每年都要来医院“报到”好多次，每次天气变冷他都会咳嗽，有时室内空调温度低，还打喷嚏、流清鼻涕。请假看病不仅是生活常态，还耽误学习，一家人带孩子来到河南省儿童医院东三街院区中医科调理体质。副主任中医师金玉晶为阳阳查体，辨证其为虚寒体质，治疗以温阳散寒、补益正气，结合特色中医外治督灸改善体质，经过一个夏天的体质调理，阳阳感冒生病次数明显减少了。

　　01认识督灸

　　督灸，又称督脉灸、龙骨灸，是在督脉的脊柱段施以隔姜末、隔中药辨证配方的灸法，可以将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体，有利于药性的快速精准渗透，充分发挥其温阳化气、散寒祛湿、健脾利湿、行气化瘀、通督止痛的作用，进而达到恢复和提升人体的阳气，改善孩子体质和提高免疫力的目的。

　　02出现这些症状不妨试试督灸

　　呼吸系统：慢性咳嗽、反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎。

　　消化系统：慢性腹泻、消化不良、腹痛。

　　其他：手脚冰凉、遗尿、生长发育迟缓。

　　此外，督灸升发阳气，可温化寒湿，主要治疗小儿阳虚寒湿证型的疾病，或亚健康状态、免疫力低下等情况。

　　金玉晶提醒，如果孩子有实热证(如有咳黄痰、发热、肺部感染、支气管扩张、咯血者、大便干结、小便深黄等)，或阴虚火旺(如手脚心热、失眠多梦、盗汗等)症状，不适合进行督灸，此外皮肤破损、不能长期趴卧的婴幼儿也不建议督灸。

　　督灸的时间以上午为宜，10天1次，3次为1疗程，全年均可督灸，三伏天、三九天、二至二分(春分、秋分、夏至、冬至)、四立节气(立春、立夏、立秋、立冬)时效果更佳。

　　来源：河南省儿童医院